jak gif

econo, lub jak dobrze poszukasz to elite whey znajdziesz za ok 109 z tym aspartamem to bym nie przesadzal - byl od lat stosowany i nagle sie okazuje ,ze szkodliwy, ale ile go bierzesz z odzywka? minimalne ilosci. Ide o zaklad ze za pare lat okaze sie ze sucraloza tez sie okaze szkodliwa tazke na to bym tak strasznie nie patrzyl

jak by go Glass prowadził to było by super

siema witam Richu jak tam ***** trzeba trenowac w końcu lato juz tuz tuz zreszta zawwsze cos trzeb poprawiac

ja o instruktorze pomyślę za kila lat jak hajs będzie i forma lepsza no ja trenuję

Jak tylko przez 3 dni to masz słabą motywacje i pewnie niewiele Ci dał ten trening . Dużo sie ruszaj , nie siedz tylko przed komputerem i nie wszystko naraz nie schudniesz w 2 dni . I PAMIETAJ LUSTRO TWOIM WYZNACZNIKIEM NIE WAGA ! pozdrawiam Zmieniony przez - 14mlynek88 w dniu 2011-03-04 17:36:46

mozna znalezc jej strone internetowa na ktorej sa rozne wypiski a jak sie nazywa to szukajcie a znajdziecie nic nie podaje bo zaraz wypowiedz zostanie skasowana

Lee, jakis czas temu jeden "mistrz" ktory prowadzil seminarium z aikido zaczal nasmiewac sie z zapasnikow i twierdzil ze bez problemu mozna sie obronic przed ich wejsciami zakladajac im dzwignie. na jego uczniach wychodzilo mu to rewelacyjnie. tez tak zamierali jak ten gosc na filmiku. jednak "mistrz" mial pecha bo chlopak [...]

Xearo IMO wypadałoby trochę życzliwiej komentować. A nie jeden zresztą pewnie myślał ze taki Papaj jako były strongman bedzie miał szanse gdyż "zaszufladkowano" go jako umiarkowanie spasionego nieproporcjonalnie zbudowanego siłacza. Niech wygra lepszy ! I chyba każdy zbudowany jak Adam ma szanse , szczególnie w tak subiektywnym [...]

Co do diety zajrzyj do działu "odżywianie" czytanie nie boli ;P. Godzinke dziennie z przerwami myśle ,że bedzie dobrze i da jakieś efekty bo przy 160cm wzrostu i 70kg wagi to jestes grubasek :P (bez urazy) daj sogala jak pomogłem Zmieniony przez - 14mlynek88 w dniu 2011-03-04 17:09:55

trening pleców powinien być jak najdalej w tygodniowym planie od dnia nóg - najlepiej ze 2-3 dni odstepu ale z drugiej strony obecne cieary jakie uzyjesz do przysiadów "wybaczą" wszystko

[...] niczego sobie Ale miło mi czytać pochwały, bo wiem, ile pracy trzeba włożyć w walkę o siłę Wiem na pewno, że pod względem siły bardzo podciągnęłam górne partie ciała, bo jak zaczynałam, to było, delikatnie mówiąc, kiepściutko No w końcu na siłce z wolnymi ciężarami ćwiczę już od ponad 3lat, więc do czegoś to zobowiązuje Tylko lepszej [...]

Fajna fotka Chłopaki jak znajdziecie całe podsumowanie zwycięstw, medali to wrzućcie tutaj Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2011-03-04 16:53:38

Mam praktycznie identyczna ( bez tego ''wzmocnienia'' przy stojakach)i ze skosem dolnym. Jak za 100pare zł to ok. Według mnie te boczne wałeczki to katastrofa do dupy się tym ćwiczy lepsze hantle. A wytrzymać to myśle że wytrzyma i 200kg jak ktoś wie co robi gdy to składa. U mnie na takiej leżał znajomy waga ponad 100 i na gryfie drugie 150 i [...]

Ćwicząc tylko 6 weidera nie schudniesz. Ćwiczenia te pomocne są jak ktoś ma mało tłuszczyku na brzuchu i chce uwydatnić mięśnie brzucha. Dlatego najlepszy będzie trening ogólny tzn. jak będziecie ćwiczyć wszystkie partie. Wtedy tłuszczyk szybciej poleci A co najważniejsze musicie ułożyć sobie diety.

dajcie linka gdzie mozna obejrze odcinka kiepskich jak waldus wrocił bo rano zaczelem na jutubie ogladac ale musialem do szkoly isc a teraz juz nie ma

Witam.Mam 14 lat. 160 cm wzrosty waga 70 kg.Mam 2 hantle każdy po 10 kg.Jak mam nimi ćwiczyć.Ile razy w tygodniu i ile powtórzeń ?? Na rzeźbę bym chciał.I przy okazji schudnąć mam też rowerek treningowy.Proszę o odpowiedzi

nie wiem co to diet booster, ale po ts czujesz się cieplejszy bo to termogenik, scorcha se walnij może w 3cz Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-03-04 16:08:46 jak ty muze nazywasz brzdękaniem to czego ty słuchasz? Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-03-04 16:09:29

O kur... No cena jak na karnityne zaje...ta. Wkońcu karnityna w rozsądnej cenie, będzie można przetestować w rozsądnych dawkach za rozsądną cenę. Dzięki na to czekałem.

Krav_Mag - dzięki, ze opisałeś co i jak. No ja mam nadzieję, że nie trzeba będzie nic się odwoływać ale cholera mnie nastraszyłeś i oglądam sobie nogę i tak myślę czy oby nie iść na kontrolne jakieś do rodzinnego bo jakaś tam jest mała żyłka za kolanem ale czy to już żylak hmm?? Tamudzin haha zadziwiające .. ! A mój tsf hmmm jeju kiedy to było [...]

właśnie z kuzynem sie ugadalem bd cwiczyc razem znowu heh ale on swoje bo ma jak ja 175cm wzrostu okolo ale wazy 90 :P kg a ja 62 heh . wlasnie mam jeszcze 2 pytania bardzo wazne jesc codziennie tyle samo kcal czy w dni treningowe wiecej?to 1 a 2 to czy cos mi sie stanie jak np podwyzszylem sobie dawki białka i tłuszczu np po 30g czy 40 dziennie, [...]